Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 117,55g | Prot: 97,91g | Hh: 294,61g.
Aamiainen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Hapankorppu, Celsius Peach Vibe, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Ristorante Pizza Hawaii, Pepsi Pepsi Max Mango, Jyväbroiler Rosmariini-Karpalo Filee, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Fazer Kinuskipalat, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Vadelmat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|