Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 163,15g | Hh: 329,79g.
Aamiainen: Driscoll's Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Sam's Choice Creamy Jalapeño Dressing, Organics Organic Spring Mix, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Joe's Crab Shack Coconut Shrimp. Päivällinen: Fiber One Original Bran Cereal, Frank's Red Hot Sauce, Tomatoes, Onions , Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Kroger Baby Carrots, Gala Apples, Peach, Peach. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|