Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 59,70g | Hh: 178,71g.
Aamiainen: Fazer Kaura Sämpylä, Flora Laktoositon Margariini, Pirkka Suippopaprika, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Uunijuurekset, Palmia Nakkikastike, Peruna. Päivällinen: Atria Broilerin Koipireisi, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Pirkka Suippopaprika, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Mysli, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Luumut, Nektariinit, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|