Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 61,83g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Pannukakku, Puhdistamo Natural Energy Drink, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Rainbow Vadelmahillo, Kermavaahto, Fun Light Mandariini , Pepsi Pepsi Max Mango, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Atria Kanan Ohut Fileeleike Mustapippuri, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Porokylän Toffeehoukutus. Välipalat/Muut: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Maitokahvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Apetit Kasvissosekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|