Päiväkirja - harkinnina, 12 syys 22

Paikallaan junnaa. Viikolla ollut epätyypillistä ruokailua ja viikonloppuna pihakirppis missä oli suolaisia ja makeita ostettavia. Tässä näkee,että pienikin muutos ainakin mun ruokailuun tekee hallaa. Ja kaikki tietenkin samalle viikolle. Vaikka olen ollut koko ajan kalorivajeella, niin ei ole ollut kulutukseeni nähden riittävä kai. 

Oletko ihan sata varma että olet ollut vajaalla? Kun noi epänormaalit syömiset, suolaset ja makeat ostettavat voi olla yllättävänkin kaloripitosia, jos ei ite tiiä mitä ne on. Ja voit kuitenkin mun mielestä olla tyytyväinen, jos ei se paino nousekaan (ja vaikka nousiskin vähän niin ei sekään haittaa). Ite ainakin olen matkan varrella huomannut, että välillä junnaa pitkäänkin (esim. hormonit selvästi mulla) ja sitten humpsahtaa ihan odottamattomassa kohtaa ja enempi. Usko vaan omaan tekemiseen, kyl se paino siitä menee oikeaan suuntaan. 

heepoxx En ole tosiasia ihan varma siitä,mutta aika paljon jättänyt pelivaraa ja punninnut syömiseni paitsi tosiaan ne mitä ulkopuolella kodin en pysty tekemään. Arvioinut vaan. Yleensä yläkanttiin. Voi olla,että pientä itsepetosta ollut joukossa.