Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 62,20g | Hh: 60,23g.
Aamiainen: Keiju Margariini 70%, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Oltermanni Juusto, Kotimaista Kurkku, Pirkka Ruispalat, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi. Lounas: Mehustamo Inkivääri Shot. Päivällinen: Apetit Kahden Kaalin Sekoitus, Pirkka Lohifilee. Välipalat/Muut: Pirkka Vesimeloni, Pirkka Päärynä, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|