Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 170,75g | Hh: 343,63g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Libby's 100% Pure Pumpkin, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Everything Bagel, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Tomatoes, Great Value Southwest Hot Mustard , 365 Organic Roasted Red Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Teriyaki Sauce , Great Value Hamburger Buns, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Mushrooms , Butterball Turkey Burger Original Seasoned. Välipalat/Muut: Bananas , Bananas , Peach, Fiber One Original Bran Cereal, Peach. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|