Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3120 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 277,00g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nesquik Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный). Lounas: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Торт Медово-Сметанный, Тушеные Овощи, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой. Päivällinen: Карат Торт Сметанник, Макси Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|