Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 16,17g | Prot: 29,57g | Hh: 77,10g.
Aamiainen: Britannia Digestive Biscuits, Coffee with Milk. Lounas: Buffalo Meat (Cooked, Roasted) , Watermelon Juice, Puffed Rice. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 25 minuuttia, Elliptinen - 21 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|