Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 63,60g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Luumut, Mandariini, Pepsi Pepsi Max Mango, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Maitokahvi. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Arla Apetina Feta 3%, Punasipuli, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Vadelmat, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|