Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 83,00g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Flora Laktoositon Margariini, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Kurkku. Lounas: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pouttu Savusuikale, Peruna, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Nektariinit, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Satsuma, Palmia Nakkikastike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Välipalat/Muut: Iso Hampurilainen, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|