Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 80,73g | Hh: 138,81g.
Aamiainen: Kiivi, Lidl Rasvaton Maitorahka, Pirkka Edam 17%, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt, Misokeitto, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kalakeitto, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|