Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3511 kcal
|
Rasva: 148,33g | Prot: 151,87g | Hh: 407,98g.
Aamiainen: Макси Торт Ассорти, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Leti Мюсличенье Классическое, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Творог 5%, Слобода Майонез, Макси Хлеб Финский Зерновой, Смекалка Фаршированные Перцы с Индейкой. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Лента Медовик, Кетчуп, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлеты из Куриной Грудки, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|