Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 79,08g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Maitokahvi, Celsius Vadelma-Acai, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Pepsi Pepsi Max Mango, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Mansikat, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|