Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
156,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 123,25g | Hh: 230,79g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. Lounas: Satumaista Brita Kakku, Valio Arki Rae Rasvaton, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Rainbow Luomu Soijakastike , Mama Kananmakuinen Nuudeli, Hälsans Kök Vegaani Nuggetit, Findus Wok Bali. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikka-Vanilja Kiisseli, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|