Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 110,87g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Taco Sauce Medium, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty), Kypsennetty Lohi, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|