Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 193,05g | Hh: 436,39g.
Aamiainen: Peach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, 365 Organic Roasted Red Peppers, Bonipak Romaine Hearts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, Bob's Red Mill Peanut Butter Chocolate & Oats Bar, Kroger Baby Carrots, Peach, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cured Venison/Deer, Apples, Apples, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|