Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 83,26g | Hh: 240,35g.
Aamiainen: Brown Sugar , Bananas , Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lounas: Cucumber (Peeled) , Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Tomatoes, Ketchup , Watermelon , Betty Crocker Beef & Bean Taco Casserole. Välipalat/Muut: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, PBfit Peanut Butter Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|