Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 160,11g | Hh: 300,18g.
Aamiainen: Apples , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries. Lounas: Heinz Hot Dog Relish, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Great Value Enriched Hamburger Buns, Member's Mark Angus Beef & Beef Patties. Päivällinen: Kellogg's Rice Krispies (40g), Driscoll's Blueberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Peach, Cured Venison/Deer, Peach. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
21 syys 22 jäseneltä: ginome
|
Thanks ! I'm sure it will be back up tomorrow a bit but I burned a ton of calories also ate a ton though too haha 😄
21 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
21 syys 22 jäseneltä: Redporchlady
|
21 syys 22 jäseneltä: Sidnay123
|
nice all that mountain biking did it
21 syys 22 jäseneltä: HCB
|
Thanks everyone the mountian biking and wood splitting deffintly helped me with cutting the chunk. I expect the scale to go back up some tomorrow but I deffinitly dropped the fat level down with yesterday's efforts.
21 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
22 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|