Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 111,84g | Prot: 161,17g | Hh: 322,44g.
Aamiainen: Best Foods Real Mayonnaise, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Apples, Hershey's Payday (King Size), Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lounas: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cantaloupe Melons. Päivällinen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|