|
I have been trying to step up my activity.
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 73,49g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Cooked Egg White. Lounas: Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Välipalat/Muut: Twix Twix, Brownie. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|