Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 156,17g | Hh: 326,57g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Bananas, Driscoll's Blueberries, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Marketside Spring Mix, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, General Mills Cheerios, Kellogg's Rice Krispies (40g), Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Peach, Apples . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I was deffinitly expecting more lol we will see what tomorrow brings. Hope you have a great day also
22 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|