Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 149,81g | Hh: 403,80g.
Aamiainen: Bananas, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt, Frank's Red Hot Sauce, Marketside Fresh Spinach, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Kellogg's Rice Krispies (40g), Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Apples , Peach, Hale and Hearty Italian Lentil with Pastini (Small), Barilla Orzo, Peach. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fiber One 70 Calories Brownie. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
gotta be that cheese steak and fries, can't be any other explanation 😅
24 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I got you beat by .4 lbs lol with a daily gain of 1.8 lbs hahah
24 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|