Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 81,19g | Hh: 354,28g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Panda Valkosuklaa, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Arla Apetina Feta 3%, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Irtokarkki, Perunalastut (Suolatut), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|