Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 131,16g | Hh: 350,92g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas , Frank's Red Hot Sauce, Dole Green Onion, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries. Lounas: Crab Rangoon, Fried Ripe Banana, Noodles & Company Pad Thai (Regular). Päivällinen: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Earthbound Farm Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Peach, Cured Venison/Deer. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
27 syys 22 jäseneltä: wifey9707
|
4 months of blue, Good for you!!!!!
27 syys 22 jäseneltä: chesgreen
|
Nice. Looks like that rampage doesn't leave a dent 💪
27 syys 22 jäseneltä: ginome
|
thank you all for the morning cheer up you all rock!! and ches thanks for that perspective it's so easy to focus on the bad and not the good!! have a good day everyone 😃
27 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Hey crew thanks again for this mornings pep talk you got me doing tripple duty today with a hard lifting session this morning an 8 mile mountain bike ride this afternoon and the real crazy one is I just went for a 2 mile run.... I despise running and didn't actually do any running to prep for the 5k tough mudder I do however realize that if I'm doing two 15k mudders this year I'm going to have to actually run ahead of time. So anyway I had no intention of running 2 miles straight I just started running an old rail trail and just kept going and didn't stop till I got back to my truck.... progress
27 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
27 syys 22 jäseneltä: wifey9707
|
wifey9707 😁 thanks so do you!
27 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
27 syys 22 jäseneltä: wifey9707
|
Whoot Whoot!! And it starts to go back down. 💯💯
27 syys 22 jäseneltä: Redporchlady
|
Redporchlady 😃 thanks hopefully it keeps going that way. I met up with my mom for some Thai food for lunch but I drastically out exercised that meal along with keeping my daily Intake from other meals low cal as well. Even if the scale doesn't show it in the am I know I'm back on the right path 👍
27 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
27 syys 22 jäseneltä: annamommy
|
27 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|