Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 77,72g | Hh: 74,40g.
Aamiainen: Fun Light Mandariini , Nergi Kiivimarja, Puhdistamo Natural Energy Drink, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE, Maitokahvi, Lindt 90% Cocoa. Välipalat/Muut: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|