|
WEIGHT 167.7 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 98.2 lb
WATER MASS 69.1 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.2 lb
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 73,56g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Blueberries, Nectarines, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Päivällinen: Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Välipalat/Muut: Blueberries, Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|