|
Kävin poikkeuksellisesti tänään vaa’alla, koska A) olin utelias, miten viikko on tähän asti mennyt ja koska B) tälle viikonlopulle on suunniteltu ruokailu suvun kesken ja tiedän, että se tulee keräämään nestettä. Nyt on kiva maanantaina katsoa millainen vaikutus viikonlopulla on. Tarttee myöntää, että lukemat oli yllätys, positiivinen sellainen 🤩
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 9,96g | Prot: 14,64g | Hh: 329,85g.
Aamiainen: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%. Lounas: Rainbow Makea Chilikastike, Coriander&Co Mini Kevätkääryle. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|