Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 80,12g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Celsius Peach Vibe, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Fun Light Mandariini , Jyväbroiler Basilika-Tomaatti Fileepihvi, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Apetit Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Greippi, Kotimaista Pikakaurahiutale, Mansikat, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|