Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 76,17g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Parsakaali, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto, Auran Mieto Sinappi. Välipalat/Muut: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Barebells Protein Bar Salty Peanut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|