Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 10,55g | Prot: 55,69g | Hh: 62,55g.
Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Lounas: Jyväbroiler Basilika-Tomaatti Fileepihvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Fun Light Mandariini . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|