|
WEIGHT 165.9 lb
BMI 33.5
FAT MASS 70.3 lb
LEAN MASS 95.7 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.8 lb
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 111,90g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Dessert Italiano Tiramisu, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate, Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|