Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 9,58g | Prot: 75,71g | Hh: 49,10g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Fun Light Mandariini , Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Omenat. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|