Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 106,44g | Hh: 189,99g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Mysli, Mansikat, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Uunijuurekset, Atria Broilerin Reisikoipi Marinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Pekoni (Paistettu Pannulla), HK Camping Makkara, Hoviruoka Lihapiirakka, Apetit Suikalejuurekset, Atria Broilerin Koipireisi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Kurkku, Flora Laktoositon Margariini, Ruisleipä, Saarioinen Kultakinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|