Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 81,48g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, World Classics White Chicken Chili with Beans. Päivällinen: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Golf (kävely) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|