Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 10,91g | Prot: 52,29g | Hh: 59,18g.
Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Celsius Peach Vibe. Lounas: Fun Light Mandariini , Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Diet Food Shirataki Spagetti, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Mango, Rainbow Vehnäpaahto, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|