Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 89,89g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Rainbow Hunaja, Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen, Valio Arki Raejuusto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. Päivällinen: Graavilohi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Mutti Tomaattimurska Valkosipuli ja Basilika, Torino Tumma Makaroni, Kariniemen Paistileike, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Kotimaista Kuohukerma. Välipalat/Muut: Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|