Päiväkirja - Samakaiseo, 10 loka 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022

103,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg. Vielä jäljellä: 8,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2022:

3476 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Painohistoria - Samakaiseo