|
Walked last night, busy all day doing my personal stuff, mix of that today. Happy Monday.
WEIGHT 166.2 lb
BMI 33.6
FAT MASS 69.0 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 73,46g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Butter , Spaghetti, Garlic Bread, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Päivällinen: Butter, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Spaghetti. Välipalat/Muut: Raspberries, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I would love to have an accurate reading of my body composition. Are you getting these readings from a scale?
10 loka 22 jäseneltä: TheUnhealthyDad
|
It’s a smart scale and I take the readings with a grain of salt. If you use them as a baseline, they’re great, but I wouldn’t not count on the reading itself to be that accurate.
10 loka 22 jäseneltä: Katsolo
|
My scale isn't smart at all. It has one job and has trouble doing that correctly. lol
10 loka 22 jäseneltä: TheUnhealthyDad
|
Hope you had a great Monday!:)
10 loka 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
11 loka 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|