Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 96,17g | Prot: 69,58g | Hh: 289,91g.
Aamiainen: Majoneesi, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Ruispalat. Lounas: Vaasan Fetajuustokolmio, Tupla Tupla. Päivällinen: Paistetut Perunat, Kanafilee. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Vi-Siblin Kuitulisä, Saarioinen Mansikkahillo, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|