Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 174,62g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Pears , Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Päivällinen: Cured Venison/Deer, Fiber One Original Bran Cereal, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Broccoli , Brussels Sprouts, Mushrooms , Onions , Asparagus , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Peach, Apples . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|