Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 56,86g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Rainbow Apple Dry. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
koiralenkki - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|