|
Eilinen tankkaus ja herkkupäivä näkyy 🫣😬
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3838 kcal
|
Rasva: 165,39g | Prot: 191,67g | Hh: 372,60g.
Aamiainen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Keso Raejuusto Ananas-Passion, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Pikakaurahiutale, Nocco Blood Orange Del Sol, Fazer Sininen Maitosuklaa. Lounas: Fun Light Mandariini , Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Korvapuusti. Päivällinen: Kuivattu Luumu, Rainbow Korvapuusti, Kinkkupiirakka, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Rinkeli, Tweek Fruity Fresh, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao-Banaani, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Hapankorppu. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|