Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 61,16g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Salaatti, Kaalipata, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Fazer Amica Hernekeitto. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Ruisleipä, Flora Laktoositon Margariini, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|