Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 95,50g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Rypsiöljy, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Riisikakku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Pakastetut Kasvikset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Riisikakku, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tindemummo
|