Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 84,85g | Hh: 209,20g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Burger King Fat Free Milk, Burger King French Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Päivällinen: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Beck's Beer (Pilsner). Välipalat/Muut: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Are you okay Br_e_co? What's going on in your life?
16 loka 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hi Shir. Thanks for checking in. I’d say I have been under some stress and been overeating. I’d like to drop down a few before holidays start. Hope you’re doing well.
17 loka 22 jäseneltä: br_e_co
|
Thank you mermee. Nice to see you online. Hope things are well for you and the twinkies.
19 loka 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|