Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 70,44g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Omenat, Maitokahvi, Keso Raejuusto Ananas-Passion, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Päivällinen: Kaalipata, Pakkasmarja Puolukka. Välipalat/Muut: Englantilainen Muffini, Pepsi Pepsi Max Mango, Marianne Marianne, Fun Light Mandariini , Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|