|
Nyt humpsahti 200 grammaa lisää alaspäin 🙏🏻
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3419 kcal
|
Rasva: 131,80g | Prot: 158,94g | Hh: 394,91g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Proteiini Mousse Suklaa, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, AXA Granola Strawberry & Sunflower Seed, Valio Plus Rasvaton Maito, Banaanit, Pwo Rush. Päivällinen: Kotipizza Tokyo Monster, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. Välipalat/Muut: Tupla Crispy Puffs, Fazer Fazerina, Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t1mm1mimmi
|