Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 73,93g | Hh: 309,01g.
Aamiainen: Honey , Great Value Sun-Dried Raisins, Blueberries , Quinoa (Cooked). Lounas: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Bread , Meat. Päivällinen: Dodoni Feta Cheese in Brine, White Grapes, Dodoni Feta Cheese in Brine, White Bread , Cooked String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Post Cocoa Pebbles Cereal, Blueberries , Plain Yogurt (Whole Milk) , Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 77lbsLighter
|