Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 75,36g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Keso Raejuusto Ananas-Passion, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Lounas: Kermavaahto, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Päivällinen: Kääretorttu, Kinkkupiirakka, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Pepsi Pepsi Max Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hieno saavutus, nostan hattua korkealle👍! Tavoitteesi lähestyy, antaa uskoa, että ehkä minäkin saavutan joskus omani🙄!
16 loka 22 jäseneltä: MargitAnneli
|
Kiitos! 🙂 Onhan tämä ollut välillä melkoista vääntöä itsensä kanssa ja vaatinut opettelemaan ihan uudenlaiset elämäntavat. 🙂 Lopussa kiitos seisoo! 👍🏻 Tsemppiä myös sinne MargitAnneli, ei sinullakaan enää pitkä matka tavoitteeseen! 🙂
16 loka 22 jäseneltä: _Jenni-Maaret_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|